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一岁喂成“小肉团”难治易反弹

作者:周媛   发表于:2012-10-30   查看:   评论:   

  ●儿童肥胖有三个高发期,胎龄30周至一周岁脂肪细胞最敏感

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  ●出生六个月内纯母乳喂养预防肥胖最有效,别用糖水果汁代替水喝

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  ●一岁后少用肉汤骨头汤煲粥,土豆红薯应搭配蔬菜吃

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  把宝宝喂成“轮胎人”才算健康?妈妈们快抛弃这个错误观念!据中华医学会统计,6个月左右的肥胖宝宝成年后肥胖的几率为14%,7岁肥胖儿成年后肥胖的几率为41%,而10~13岁的肥胖儿成年后肥胖的几率高达70%。专家指出,儿童肥胖有三个高发期,其中胎龄30周至出生一周年内,宝宝的脂肪细胞最敏感,此时肥胖会导致体重难控制、易反弹,并容易患上多种疾病。

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  专家建议,预防肥胖不妨从出生做起,半岁内尽量纯母乳喂养,正确喝水,胖宝宝晚点添加水果,满一岁后少用肉汤骨头汤煲粥,土豆红薯应搭配蔬菜吃。

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  文/记者任珊珊 通讯员王海芳

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  医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科副主任梁立阳

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  每十个宝宝有一人是“肉团儿”

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  “我国超重婴儿的比例已经超过10%,大城市发病率不乐观!”中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科副主任梁立阳指出,一般来说,引起婴儿肥胖的原因主要有以下几个:首先是遗传的因素。研究显示,父母有一方肥胖的,子女肥胖的可能性有32%~34%。父母双方均肥胖的,子女肥胖的发生率上升为五至六成。

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  其次是生活环境的影响。孩子活动空间很小,运动太少,能量消耗的速度赶不上营养摄入的速度,导致脂肪堆积。

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  再次是饮食和喂养因素。家长缺乏营养学知识,不会挑选食物,比较重视肉、油等食物的摄入,轻视瓜果、蔬菜,导致孩子吃过多的高脂肪食物。有的则过早给孩子添加淀粉类食物,比如有的宝宝一两个月大就开始喝米汤、米糊,导致过度喂养。进食速度过快,也会造成肥胖。

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  此外,一些疾病以及治疗过程也会造成婴儿肥胖,如肾病患儿长期皮质激素治疗、垂体肿瘤等也会导致肥胖。

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  “肉团儿”更易生病 防肥胖抓住三个关键期

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  预防肥胖,要抓住几个关键期。梁立阳指出,宝宝脂肪细胞数量的增多主要在出生前3 个月、出生后第1年和11~13岁3个阶段。尤其是胎儿期第30周到出生一周岁,是脂肪细胞活跃增殖期,称“敏感期”,如果肥胖在这些时期起病,可引起“脂肪细胞增多型肥胖”,治疗困难且易反弹。

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  中国的老人家往往会念叨“小孩胖点好养,不容易生病。”实际情况恰恰相反。肥胖是代谢综合征的主要原因,婴儿时期的肥胖容易引起成年以后的高血压,心血管疾病、痛风、糖尿病的高发。同时,肥胖能引发许多疾病,比如1岁以下的肥胖婴儿,容易患呼吸道感染、腿部骨骼变形、脂肪肝、性发育异常等。此外,从小肥胖的孩子往往不爱动,即使运动,因为动作比较笨拙,也不愿意参加集体户外活动,性格较自卑、孤僻。

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